תיאורטית, הטיפול הפסיכולוגי יכול להימשך שנים ומטרתו להגיע לתובנות הקשורות לדרך
חייו של המטופל ולסיבות מדוע חייו מתנהלים בדרך זו או אחרת. האימון האישי נע בממוצע
בין 3 חדשים לחצי שנה. ומטרתו להניע את המתאמן לפעולה על מנת להשיג תוצאות מבוקשות.
אימון אינו מוגדר כתהליך טיפולי. המיקוד אינו ב"למה" אני נמצא היכן שאני נמצא בחיי.
האימון שואל על העבר אבל רק בכדי להבין היכן צמח המתאמן וכיצד עוצבה תפיסת עולמו.
הוא אינו מתמקד בעבר, הוא ממוקד בהווה ובעתיד, ושם דגש על למידה ופעולה מתוך בחירה.
אימון הוא תהליך ממוקד עשייה באיך אני יכול לשפר את חיי. איך לעבור מהמצוי שאינו מספק
אותי בחיי, לרצוי, למצב בו אני רוצה להיות. איך אני ממנף את היכולות, המיומנויות המשאבים
שיש לי כדי להצליח. האימון נועד לכל אדם בריא בנפשו השואף ליצור שינוי, לכבוש מטרות
אישיות ולרכוש כלים באמצעותם ישדרג את חייו.
אדם שלא עבר בעצמו של אימון אישי, יתקשה להבין את המשמעות, היתרונות והאפשרויות
להתקדמות הגלומות בו.
בעולם הספורט, הספורטאי יודע שבכדי להגיע להישגים צריך להתאמן. כך גם בעולם האימון.
בתהליך האימון, המאמן והמאומן ("הספורטאי") עובדים ביחד, יד ביד, כדי להביא את האדם
לפרוץ דרך בחייו. פריצת הדרך יכולה להיות בכל תחום בו בוחר המתאמן להתמקד: קריירה,
הגשמה עצמית, מערכות יחסים, זוגיות, העצמה אישית ועוד.
התהליך אינו בנוי על העברת ידע מהמאמן למאומן. לאורך השנים התאמנו אצלי סטודנט
למשפטים, עובדת סוציאלית, מורה, מנהל מחלקה בחברת הייטק וכו'. כולם היו מאסטרים
בתחומם! אולם, כולם הרגישו צורך/רצון להשיג יותר בחייהם. בנקודה מסוימת בחייהם הגיעה
ההבנה, שהמקום בו הם נמצאים אינו המקום בו הם חלמו להיות.
התהליך מתבסס על ההבנה כי כל אדם אחראי לחייו, חיים המורכבים מדפוסים ומגישות,
מבחירות ומתוצאות. על אמון ושותפות לדרך, בין שני אנשים שווים. המאמן אינו ה"יועץ"
שיודע יותר או שיש לו מתכון סודי להשגת המטרות. המאמן משמש כמראה העוזרת למתאמן לראות את עצמו ולגלות את הדרך המתאימה לו.
מכיוון שאימון אישי הוא תהליך אפקטיבי כאשר הוא מגיע מבפנים, ניתן לעזוב את האימון בכל שלב בו מגלים כי הוא אינו אפקטיבי למתאמן. עדיין חשוב לזכור, כי במפגשים הראשונים המתאמן מגיע נלהב ואנרגטי אך, באמצע התהליך סביב פגישה 5-7 מתעורר אצל רבים "קושי" המלווה בספקות ורצון להפסיק את האימון. הקושי הוא טבעי ומהווה סימן מצוין להתקדמות!! התהליך נמצא בשלב פריצת הדרך. ההתגברות על הקושי והמשך התהליך, הם שיביאו ברוב הפעמים להשגת המטרות והגשמת הסיבה לשמה הגיע המתאמן.
למה אני מתכוונת? עברו למאמר הבא...
